▶ Yana

Di antara efek pandemi dan stres kehidupan sehari-hari, banyak orang mengalami masalah kecemasan atau depresi yang meningkat dalam beberapa bulan terakhir. Dan berpikir untuk membantu siapa pun yang menderita masalah ini, lahirlah Yana, robot yang menampilkan dirinya sebagai asisten emosional untuk membantu Anda curhat. Tentu saja, aplikasi ini tidak menggantikan psikolog atau psikiater, jadi jika Anda mengalami kecemasan atau depresi, penting bagi Anda untuk berkonsultasi dengan profesional.

Aplikasi ini memiliki lebih dari 80 alat yang dirancang untuk membantu Anda menyalurkan emosi sedikit lebih baik.Jadi, misalnya, mengusulkan kegiatan untuk melakukan rutinitas sehat yang akan membantu Anda meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan cara ini, aplikasi akan mengingatkan Anda bahwa Anda harus menjaga diri sendiri dan menghabiskan beberapa menit setiap hari.

Fungsi menarik lainnya yang bisa kita temukan di Yana adalah ruang untuk menulis setiap hari hal-hal yang kita syukuri Dari ini Dengan cara ini, kita dapat mencatat hal-hal baik kecil yang terjadi pada kita sepanjang hari. Sesuatu yang bisa sangat berguna untuk disadari bahwa, meskipun beberapa hari sulit bagi kita untuk melihatnya, kita semua memiliki hal-hal baik dalam hidup kita.

Bot Obrolan untuk mengeluarkan tenaga

Mungkin fungsi Yana yang paling mencolok adalah fungsi asisten emosional Untuk ini, dia memiliki ChatBot yang akan membaca masalah Anda saat masalah itu diperhitungkan melalui obrolan, dan itu akan memberi Anda beberapa iringan.Meskipun kami bersikeras bahwa itu tidak menggantikan seorang psikolog, itu bisa menjadi cara yang baik untuk melepaskan ketegangan pada waktu-waktu tertentu ketika kita merasa tidak enak.

Robot diprogram berdasarkan strategi dari Terapi Perilaku-Kognitif. Ini akan memperkenalkan Anda ke alat dengan cara yang ramah, sederhana dan cerdas, dan juga tersedia 24 jam sehari, sehingga Anda selalu dapat mengandalkan bantuan itu.

Jika perlu, Yana dapat membantu Anda menghubungi crisis lines atau profesional kesehatan mental. Dengan demikian, Anda akan dapat segera memulai proses terapi, yang sangat penting ketika kita memiliki masalah.

Pelengkap terapi, bukan pengganti

Yana tidak dimaksudkan agar Anda berbicara dengan ponsel Anda, bukan dengan psikiater atau psikolog Anda.Jika Anda baru saja menderita serangan kecemasan atau jika Anda merasa sedang mengalami depresi, penting bagi Anda untuk menghubungi ahli kesehatan mental. Hanya spesialis yang dapat membantu Anda untuk menemukan masalah Anda dan menemukan solusi.

Apa gunanya aplikasi ini adalah untuk momen-momen kelegaan tertentu, di mana Anda harus melepaskan masalah Anda dan mendapatkan menjawab. Dengan demikian, Anda akan dapat sedikit menjernihkan pikiran sampai Anda memiliki janji temu dengan profesional yang merawat Anda lagi.

Alat sehari-hari dan rutinitas dapat menjadi pelengkap yang ideal untuk terapi Anda, karena di dalamnya Anda dapat menuliskan apa profesional mental Anda kesehatan telah menunjukkan kepada Anda. Melengkapi penggunaan aplikasi ini dengan terapi yang lebih tradisional dapat membantu Anda mengubah situasi yang Anda alami saat ini menjadi benjolan kecil.

Aplikasi lain untuk meningkatkan kesehatan Anda

Selain Yana, ada aplikasi lain yang dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan. Kami mengundang Anda untuk mengenal beberapa di antaranya:

• YUKA ATAU MYREALFOOD, APLIKASI KESEHATAN MANA YANG LEBIH BAIK UNTUK MAKAN BAIK?
• MI FIT, 5 KUNCI UNTUK MENDOMINASI APLIKASI KESEHATAN XIAOMI INI
• SAMSUNG HEALTH, INI ADALAH APLIKASI SAMSUNG HEALTH YANG DIPERBARUI
• GOOGLE FIT DIPERBARUI, INI ADALAH FITUR KESEHATAN TERBARU
• 5 APLIKASI KESEHATAN TERBAIK YANG TERSEDIA UNTUK ANDROID