5 aplikasi untuk menyesuaikan diri di mana saja

Membuat roti buatan sendiri dan menjadi bugar adalah dua maksim dari karantina terakhir ini. Yang pertama lebih sulit dilakukan jauh dari rumah. Sedangkan untuk yang kedua menjadi lebih mudah berkat aplikasi pihak ketiga. Faktanya, beberapa aplikasi memungkinkan kita untuk beroperasi tanpa koneksi Internet, jadi kita tidak perlu menghabiskan bahkan satu megabyte dari tarif kita untuk menyesuaikan diri di mana saja. Pada kesempatan kali ini kami telah membuat kumpulan beberapa aplikasi olahraga untuk digunakan di luar rumah

LaLigaSportsTV, aplikasi untuk menonton olahraga gratis di ponsel atau TV

Adidas Training, aplikasi yang dikembangkan oleh Runtastic

Adidas, bekerja sama dengan aplikasi terkenal Runtastic, telah merancang alat untuk menampilkan olahraga untuk meningkatkan kebugaran. Aplikasi yang dimaksud memiliki lebih dari 180 latihan dalam video dan teks yang diklasifikasikan berdasarkan jenis tujuan: perut rata, otot, kelincahan... Ini juga memiliki fungsi yang memungkinkan kita membuat sesi latihan yang dipersonalisasi berdasarkan otot yang ingin kita latih.

Bagaimana bisa sebaliknya, aplikasi memiliki bagian untuk kesehatan makanan dan gizi secara umum. Yang terbaik dari semuanya, ini benar-benar gratis, jadi kami tidak perlu menggunakan elemen berbayar atau langganan premium .

Unduh Aplikasi Android

Female Fitness, alat yang dirancang untuk wanita

Atau begitulah kata aplikasi itu sendiri, dikembangkan oleh Leap Fitness Group. Di luar implikasi seksis dari namanya, Fitness Wanita hadir sebagai alat yang ditujukan untuk audiens wanita, dengan lusinan latihan yang dirancang untuk membakar lemak perut, mengencangkan bokong, mengecilkan pinggang, dan membentuk tubuh. umum Hari ini memiliki lebih dari 10 juta unduhan, menjadikannya salah satu aplikasi paling populer di Android. Tentu saja, ini memiliki beberapa elemen pembayaran, tidak seperti aplikasi sebelumnya.

Unduh Aplikasi Android

Latihan di rumah, aplikasi sempurna untuk latihan tanpa peralatan

Meskipun aplikasi dipromosikan sebagai alat yang sempurna untuk berolahraga di rumah, sebenarnya aplikasi ini dikhususkan untuk latihan tanpa peralatan, sehingga ideal untuk berolahraga di luar ruangan.Dikembangkan oleh studio yang sama dengan Fitness Femenino, ia memiliki banyak latihan dalam video dan teks yang dirancang untuk mendapatkan kekuatan, meningkatkan kondisi fisik secara umum, dan meningkatkan volume otot , plus definisi bagian tubuh tertentu. Itu juga mengintegrasikan grafik berat yang memungkinkan kita untuk mendapatkan riwayat berat yang telah kita daftarkan di aplikasi.

Unduh Aplikasi Android

Latihan harian, ideal untuk latihan jangka pendek

Aplikasi ini mendasarkan katalog latihannya pada sesi latihan singkat. Misalnya, bagian tubuh individu dari 5 hingga 10 menit, seluruh tubuh dari 10 hingga 30 menit, dan seterusnya. Secara total, aplikasi memiliki lebih dari 100 latihan yang diklasifikasikan berdasarkan jenis latihan Tidak seperti aplikasi lain, Latihan Harian memiliki banyak latihan untuk semua jenis profil.Pria, wanita, anak muda, orang dengan mobilitas terbatas...

Unduh Aplikasi Android

Latihan di rumah, aplikasi lain untuk melakukan latihan singkat

Terlepas dari namanya, aplikasi ini tidak ada hubungannya dengan aplikasi yang dikembangkan oleh Leap Fitness Group. Seperti alat sebelumnya, Latihan di rumah difokuskan pada latihan dengan durasi singkat dan dengan peralatan olahraga yang sedikit. Seluruh tubuh dalam 7 menit, mengencangkan perut dalam 5 menit, kekuatan lengan dalam 7 menit… Selain menggabungkan panduan suara, ia memiliki bagian khusus untuk diet, serta kalender yang berfungsi sebagai riwayat olahraga dan berat badan.

Unduh Aplikasi Android

5 aplikasi untuk berolahraga tanpa disadari