Aplikasi terbaik untuk melakukan latihan olahraga di rumah

Karantina virus corona telah memunculkan berbagai inisiatif di jejaring sosial. Salah satunya adalah YoEntrenoEnCasa yang mendorong pengguna untuk membagikan latihan mereka atau mengikuti pengguna lain yang membagikan rutinitas mereka secara langsung.

Namun, ini bukan satu-satunya pilihan untuk berolahraga di rumah. Kami juga dapat menggunakan aplikasi kebugaran dengan panduan dan pelatihan untuk level yang berbeda. Jadi jika Anda ingin membuat YoEntrenoEnCasa sendiri, Anda dapat memperhitungkan beberapa aplikasi ini.

Latihan di rumah

Aplikasi ini untuk pengguna yang ingin menambah otot atau memperkuat bagian tertentu dari tubuh. Jadi, jika Anda tidak ingin kehilangan pekerjaan yang telah Anda lakukan pada perut, kaki, atau bokong di gym, Anda dapat mengimprovisasi sesi latihan dengan aplikasi ini.

Beberapa fitur untuk disorot:

Anda dapat memilih antara rencana pelatihan untuk pemula, menengah, lanjutan
Memiliki kelompok latihan untuk kelompok otot utama (perut, dada, punggung, dll)
Catat kemajuan dan komitmen Anda untuk pelatihan
Anda dapat mengatur pengingat
Semua latihan memiliki animasi dan video untuk melihat langkah demi langkah.

Agar pelatihan Anda teratur dan konstan, aplikasi ini memungkinkan Anda membuat target mingguan, yang menunjukkan berapa hari dalam seminggu Anda akan berlatih. Dari data ini, sebuah kalender akan dibuat, yang dari waktu ke waktu akan dapat Anda tinjau dalam sejarah.

Kebugaran Wanita

Anda dapat menggunakan aplikasi ini untuk mengencangkan tubuh, tetap bugar, atau menurunkan berat badan.

Anda dapat menetapkan tujuan atau fokus pada bagian tubuh. Misalnya mengencangkan bokong.
Semua latihan membutuhkan waktu beberapa menit per hari. Anda dapat memilih latihan atau rutinitas 7 menit dengan latihan untuk pemanasan, peregangan, menghilangkan rasa sakit, dll.
Anda dapat melacak waktu yang Anda habiskan untuk berlatih dan berapa banyak kalori yang hilang dengan latihan
Ada latihan dengan animasi yang diatur untuk pemula, menengah dan lanjutan

Jika mau, Anda dapat membuat profil untuk menyimpan semua data dan kemajuan Anda, atau cukup gunakan aplikasi sebagai tamu.

Sworkit Trainer

Aplikasi ini bisa menjadi ideal untuk manula atau mereka yang ingin mengikuti pelatihan dengan mudah. Dan tentu saja, ada juga latihan intensif untuk mereka yang memiliki tujuan tertentu.

Anda dapat memilih waktu yang akan Anda investasikan di setiap sesi latihan
Memungkinkan Anda untuk fokus pada area tertentu di tubuh Anda, memilih tingkat kesulitan dan kategori
Anda juga akan menemukan rutinitas latihan untuk Pilates

Satu detail yang perlu diingat tentang aplikasi ini adalah tidak gratis. Anda perlu membayar langganan bulanan untuk mengakses semua fiturnya. Namun jangan khawatir, untuk mengetahui apakah itu yang Anda cari, Anda dapat memilih uji coba gratis 7 hari.

Tabata HIIT

Jika Anda mencari aplikasi untuk pelatihan intensitas tinggi, Anda dapat mencoba Tabata HIIT.

Memiliki rencana latihan untuk melatih perut, kaki, tubuh bagian atas, membakar lemak, di antara kemungkinan lainnya.
Aplikasi ini memiliki hitungan mundur bagi Anda untuk melakukan latihan yang sesuai dalam waktu terbatas.
Anda dapat membuat jadwal Anda sendiri dengan menetapkan hari-hari Anda akan berolahraga
Memiliki jumlah kalori dan data dasar lainnya

Ini adalah aplikasi sederhana, Anda hanya memilih rencana latihan yang menarik bagi Anda dan hanya itu. Jika Anda ingin mengakses fungsi lain, Anda harus memilih untuk berlangganan.

Latihan pagi untuk anak

Dan kami tidak melupakan anak-anak kecil di rumah. Mereka juga harus bergerak karena mereka tidak akan bisa mengikuti permainan dan pendidikan jasmani yang diajarkan di sekolah. Ada banyak proposal menarik. Salah satunya adalah Senam Pagi untuk Anak.

Anak-anak hanya perlu mengulangi latihan yang dilakukan oleh karakter di aplikasi saat musik dimainkan. Itu adalah latihan sederhana karena ditujukan untuk anak kecil.

Setiap kali latihan selesai, sebuah bintang menyala dan yang berikutnya berlalu. Sederhana dan menghibur.