Google Fit diperbarui

Jika Anda berniat melakukan latihan fisik, Anda harus mengingat satu hal. Kami tidak tahu berapa banyak yang Anda inginkan, tetapi Anda tidak akan melewatkan aplikasi. Mereka datang dalam berbagai bentuk dan warna dan tentu saja, Google juga memilikinya sendiri Sebenarnya, sudah lama memilikinya, tetapi hari ini pembaruannya adalah berita.

Kita berbicara tentang Google Fit dan pembaruan terbesar yang dialami hingga saat ini. Aplikasi yang membantu pengguna Google untuk mengontrol cara mereka berolahraga dan kesehatan mereka memulai debutnya dengan beberapa fitur penting yang layak untuk dibicarakan.

Pertama-tama, karena aplikasi menyesuaikan dengan rekomendasi dan tujuan aktivitas yang ditetapkan oleh organisasi sepenting American Heart Association (AHA) dan, di atas segalanya, Organisasi Kesehatan Dunia. Berdasarkan rekomendasi para ahli, maka Google Fit menghadirkan serangkaian karakteristik yang akan membantu pengguna untuk mengetahui dengan cara apa dan bagaimana mereka harus berolahraga untuk mencapai tujuan mereka .

Dua tujuan inti: Menit Pergerakan dan Poin Kardio

Saran ini didasarkan pada rekomendasi dari kedua organisasi tersebut. Kedua aktivitas yang diusulkan mencoba membuat pengguna menghabiskan lebih sedikit waktu untuk duduk dan lebih banyak waktu untuk bergerak. Meskipun untuk ini, kegiatan yang sangat mahal tidak diperlukan.

Cukup naik tangga daripada lift atau berjalan-jalan dengan teman, daripada duduk sepanjang waktu, minum kopi.Pengguna yang mengikuti tips Google Fit akan menerima poin. Satu poin untuk setiap menit aktivitas sedang (percepat saat Anda mengajak jalan anjing) atau dua poin, jika kita melakukan aktivitas yang lebih intens. Ini adalah tentang secara konsisten mencapai tonggak yang direkomendasikan oleh AHA dan WHO, seperti jalan cepat lima hari seminggu selama 30 menit.

Tips yang dipersonalisasi dengan Google Fit baru

Ketika mulai menjaga diri sendiri, penting untuk memiliki panduan yang baik. Dan memiliki pelatih pribadi tidak selalu memungkinkan, jadi menerima saran dari Google Fit tidak akan merugikan kita sama sekali. Dalam hal ini, kami akan mendapatkan pesan yang dipersonalisasi dengan tips dan saran, dengan petunjuk tentang cara mendapatkan lebih banyak poin hati Kemudian Anda juga dapat menyesuaikan sasaran untuk masa mendatang dan teruslah memotivasi diri sendiri hingga akhir proses.Dan bahkan lebih.

Fungsi lain untuk terus memantau latihan Anda

Logikanya, fungsi yang sudah kita ketahui dari Google Fit dipertahankan. Jadi jika Anda telah menggunakan alat tersebut pada kesempatan sebelumnya, Anda dapat terus menyimpan jalan-jalan atau jalan-jalan, balapan lari, atau tur bersepeda. Dan Anda dapat mengumpulkan informasi ini melalui sensor jam tangan pintar atau dari ponsel itu sendiri.

Anda juga dapat memilih olahraga yang berbeda, bergantung pada aktivitas yang Anda lakukan, yang juga akan muncul di peringkat poin hati Anda. Selain itu, jika Anda menggunakan aplikasi lain, Anda dapat mengintegrasikan Google Fit tanpa masalah. Untuk saat ini, Strava, Runkeeper, Endomondo, dan MyFitnessPal kompatibel. Ini juga akan membantu Anda mendapatkan poin dan mengumpulkan menit latihan.

Jika Anda ingin mulai menggunakan Google Fit dengan opsi baru, yang harus Anda lakukan adalah menghubungkan ke aplikasi dan memperbaruinya melalui Google Play Store. Cukup akses daftar pembaruan yang tertunda, unduh dan instal. Jika Anda belum pernah mencoba Google Fit sebelumnya, buka Google Play Store atau klik tautan ini.