7 aplikasi untuk melatih otak kita

Alzheimer dan demensia adalah epidemi yang berkembang Menurut Pasqual Maragall Foundation, setiap tiga detik kasus baru demensia didiagnosis di dunia. Hari ini mereka yang terkena dampak berjumlah 46 juta, tetapi jika obatnya tidak ditemukan, pada tahun 2050 jumlah kasus akan meningkat tiga kali lipat.

Hanya 1% kasus Alzheimer yang dapat dikaitkan dengan asal genetik Artinya, meskipun masih banyak yang harus dipelajari dan diteliti ke dalamnya, ada hal-hal tertentu yang dapat kita lakukan untuk membuat otak kita lebih sehat dan pada akhirnya lebih tahan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh penyakit seperti Alzheimer.

Konon, apa yang baik untuk jantung juga baik untuk otak. Jadi, selain menikmati diet Mediterania, berolahraga ringan, dan mempertahankan kehidupan sosial yang aktif, di tangan kita adalah melatih otak kita melalui aktivitas seperti makan malam permainan, hobi atau membaca.

Hari ini kami ingin menyusun total tujuh aplikasi yang dapat membantu kita, baik tua maupun muda, agar otak kita tetap aktif Kita tidak akan melihat aplikasi seperti Lumosity (aplikasi yang, jika Anda ingat, didenda karena menjanjikan latihan pelatihan otak dan pada akhirnya merupakan penipuan).

Aplikasi yang akan Anda temukan di bawah ini mencakup latihan praktis, berguna untuk membuat pikiran kita tetap aktif. Siap? Siap? Sudah!

1. Permainan memori

Mari kita mulai dengan aplikasi yang cukup lengkap, jika yang Anda cari adalah serangkaian tantangan mental untuk melatih ingatan Anda. Dalam Permainan Memori Anda akan menemukan latihan dan program latihan dalam jumlah tak terbatas menggunakan warna, angka, atau matriks Setiap hari Anda akan dapat melakukan latihan dan maju menuju level yang berbeda kesulitan.

Ini adalah aplikasi yang bisa sangat berguna bagi semua orang yang ingin melatih otaknya meskipun mereka sehat. Bisa jadi, dalam kasus lansia yang sudah memiliki beberapa jenis demensia atau tidak terbiasa menggunakan teknologi seluler jenis ini, mereka membutuhkan bantuan orang lain di sisinya. Dalam pengertian ini, akan lebih mudah bagi kami untuk bersabar dan menjelaskan sedikit demi sedikit cara kerjanya dan dinamika aplikasi.

Jika pada titik tertentu menjadi terlalu rumit, kita dapat memilih aplikasi lain dengan latihan yang lebih sederhana, seperti mencari kata atau mengidentifikasi gambar yang sama, dalam apa yang akan menjadi Memory tradisional. Kita akan melihat beberapa di artikel ini.

2. Sup alfabet

Hobi adalah sumber yang bagus untuk melatih otak kita Dan kita tidak perlu melakukan aktivitas yang sangat rumit untuk mencapainya. Teka-teki pencarian kata adalah aktivitas hebat, yang juga sangat populer di kalangan orang tua. Kita bisa membeli buklet sup alfabet khas di kios, tapi kita juga bisa mendownload aplikasi ini.

Ini disebut Sopa de Letras dan itu mencakup jumlah panel yang tak terbatas untuk mencari kata-kata Untuk menandainya di layar, yang harus Anda lakukan adalah menggeser jari Anda untuk semua huruf. Setiap kali Anda melewati panel, Anda akan mendapatkan poin dan Anda akan mengakses permainan yang sedikit lebih rumit.

3. Sudoku

Apakah Anda lebih menyukai angka daripada huruf? Nah, dalam hal ini, mungkin Anda harus memilih Sudoku Ada banyak aplikasi yang didedikasikan untuk game ini, tetapi kami memilih yang ini, terinspirasi oleh Sudoku klasik. Mudah dipasang dan tidak memakan banyak ruang, sehingga Anda dapat menyimpannya selama yang Anda inginkan.

Jika Anda baru memecahkan teka-teki Sudoku,jangan khawatir, karena pada awalnya Anda akan memiliki tutorial kecil dengan sangat instruksi yang jelas. Anda dapat memilih di antara berbagai level (Mudah, Normal, Keras, dan Pakar), serta berpartisipasi dalam tantangan harian. Saat Anda maju, Anda dapat membangun kompleksitas.

4. Pencocokan Gambar

Permainan berpasangan merupakan permainan klasik untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.Picture Match adalah permainan sederhana, ideal untuk orang dewasa dan anak-anak, dengan mana Anda dapat melatih kemampuan Anda untuk berkonsentrasi pada gambar dan menemukan pasangan.

Untuk memulainya, Anda akan dapat melihat gambar selama beberapa detik. Dari sana, Anda dapat bermain menebak di mana pasangan berada Pertama Anda akan mulai dengan level yang sangat mudah dan kemudian Anda akan meningkatkan kesulitan hingga permainan menjadi tantangan yang sangat berat.

5. Siapa siapa?

Apakah Anda ingat Siapa Siapa yang terkenal? Bersiaplah, karena sekarang Anda dapat bermain di ponsel Anda dan pada saat yang sama melatih keterampilan konsentrasi Anda. Yang harus Anda lakukan adalah menginstal Tebak Karakter!

Anda harus terhubung ke Internet untuk terhubung dengan pemain lain dan Anda akan dapat bertanya dan menjawab pertanyaan tentang diri sendiri dan karakter lawan. Orang yang pertama kali berhasil menemukan wajah misterius orang lain akan menang.

6. Daftar belanja

Apakah aplikasi untuk membuat daftar belanja membantu kita melatih daya ingat? Jawabannya iya. Ini dapat membantu kita jika kita memiliki anak atau orang tua di rumah. Jika kita ingin mereka melatih ingatannya, kita dapat meminta mereka untuk membantu kita membuat daftar belanja.

Listonic adalah aplikasi yang bagus untuk dicoba. Dengan ikut serta dalam penyusunan daftar belanjaan, kita akan melibatkan orang tersebut dalam kehidupan keluarga sehari-hari. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik dan, di sisi lain, akan memaksa Anda memikirkan apa yang hilang di rumah, tentang produk atau makanan yang Anda konsumsi setiap hari atau biasanya dan , secara logis, untuk mengucapkan kata-kata dari bidang semantik makanan atau barang rumah tangga.

Aplikasi ini mudah digunakan dan menyertakan gambar yang dapat membantu kami mengidentifikasi berbagai elemen dengan lebih mudah. Ketika kami pulang dengan pembelian, kami dapat secara mental meninjau apakah semua yang harus kami beli ada di sana.

7. Teka-teki silang

Hobi klasik lainnya: teka-teki silang Cara yang bagus untuk membuat otak kita bekerja dan tetap terhubung dengan bahasa. Aplikasi ini, yang disebut Teka-Teki Silang, menyertakan teka-teki silang dalam jumlah tak terbatas di semua tingkatan. Jika Anda menyukai hobi ini tetapi Anda tidak lagi membeli koran kertas, aplikasi ini akan berguna.

Kamu tidak perlu menulis. Dengan mengklik setiap spasi di papan tulis, Anda akan mendapatkan definisi kata yang harus Anda cari. Dan Anda hanya perlu memesan huruf sehingga ditempatkan membentuk kata yang sesuai. Semuanya akan dimulai dengan mudah, tetapi akan menjadi lebih rumit saat Anda maju melalui setiap level.