5 aplikasi terbaik untuk berlatih yoga dan pilates

Yoga dan Pilates adalah dua disiplin yang luar biasa untuk merawat punggung dan membentuk tubuh. Meskipun ada banyak perbedaan di antara keduanya, latihan yang akan Anda praktikkan akan membantu Anda merawat tulang belakang, memperkuat perut, serta meningkatkan keseimbangan dan kelenturan.

Di sini kami membuat pilihan lima aplikasi bagus untuk berlatih yoga dan Pilates dengan bantuan ponsel Anda. Perhatikan!

1. Pilates oleh ShvagerFM

Ini adalah salah satu aplikasi terbaik untuk berlatih pilates yang dapat Anda instal di ponsel cerdas Anda. Di dalamnya Anda akan menemukan daftar besar pemanasan dan latihan Pilates untuk semua tingkatan. Ini tersedia untuk Android melalui Google Play.

Semua latihan disertai dengan diagram dan gambar sehingga Anda dapat melakukannya dengan benar dan tanpa cedera. Bagaimanapun, disarankan untuk memulai di tingkat pemula sampai Anda memiliki cukup latihan untuk mencoba latihan yang lebih lanjut.

Fungsi yang paling menarik dari aplikasi ini adalah pemrograman: Anda dapat mempersiapkan sesi terlebih dahulu, menandai latihan yang ingin Anda lakukan dan menghilangkan sisanya. Anda juga dapat mengatur waktu yang ingin Anda dedikasikan untuk setiap latihan dan interval istirahat

Setelah persiapan selesai, Anda hanya perlu menekan tombol Putar... dan memulai kelas Pilates di ponsel Anda!

2. Pengondisian Yoga & Pilates

Melalui aplikasi ini Anda dapat mengikuti kelas yoga dan Pilates langsung, mengikuti video terperinci dengan instruksi suara. Anda dapat mengunduhnya untuk Android di Google Play.

Saat Anda menyelesaikan latihan yang berbeda, Anda dapat centang kotak yang sesuai hingga akhir sesi.

Dalam Yoga & Pilates Conditioning Anda dapat berkonsultasi dengan latihan individual, atau mencoba menyelesaikan sesi latihan. Anda juga dapat menyimpan beberapa latihan sebagai favorit, misalnya untuk melanjutkan latihan yang paling sulit bagi Anda.

3. Yoga Plus, selesaikan kelas yoga di ponsel Anda

Yoga Plus adalah aplikasi yang sangat menarik jika Anda ingin berlatih yoga dengan bantuan ponsel cerdas Anda. Di dalamnya Anda akan menemukan katalog foto asana ekstensif untuk dilakukan di rumah.

Anda dapat berlatih asana secara terpisah, membuat sesi khusus yang menggabungkan sesi yang ingin Anda latih, atau ikuti instruksi terperinci untuk menyelesaikan kelas dijadwalkan oleh aplikasi.

Fitur yang paling menarik dari Yoga Plus adalah 360º video, yang memungkinkan Anda untuk melihat asana dari semua sudut untuk memeriksa semua detail.

Aplikasi ini tersedia untuk Android dan iOS.

4. Pilates Kapan Saja, video kelas Pilates di iPhone Anda

Dalam aplikasi Pilates Anytime Anda dapat berlatih Pilates dengan mengikuti video kelas dari berbagai level dan ritme. Anda juga dapat memfilter hasil untuk menampilkan hanya kelas Pilates dengan peralatan atau kelas Pilates di lantai.

Anda dapat mengunduhnya dari Apple App Store.

5. Down Dog, kelas yoga di ponsel

Down Dog adalah salah satu aplikasi paling terkenal untuk berlatih yoga dengan bantuan smartphone Anda. Ini tersedia untuk iOS dan Android.

Setelah mendaftar ke layanan, Anda dapat mulai berlatih dengan kelas, memilih tingkat kesulitan dan durasi. Anda juga dapat mengatur musik yang ingin Anda dengarkan saat Anda melakukan latihan.