Aplikasi meditasi terbaik tahun 2016

Kita hidup di dunia yang sangat menegangkan, tanpa keraguan. Kami memiliki pegunungan informasi menjangkau kami dari semua sisi, kami harus mengurus pekerjaan , keluarga, kesehatan diri sendiri… dan ada kalanya seseorang merasa akan meledak Pada saat-saat itu berguna untuk memberi ruang dalam rutinitas untuk bersantai dan bermeditasi? Bahwa Anda tidak tahu caranya, sepertinya sangat rumit atau Anda tidak tahu mengapa dimana untuk memulai? Kemudian lihat aplikasi meditasi gratis yang kami bawakan untuk Anda, baik untuk iOS dan untuk AndroidSaya yakin bahwa dengan salah satu dari mereka Anda akan dapat mencapai, jika tidak nirvana, sedikit kedamaian di dunia gila ini.

Tenang

Ini pertama aplikasi membutuhkan registrasi: kita bisa melakukannya melalui dari Facebook atau dengan email kami Begitu masuk, kami tiba di start menu dengan tiga opsi berbeda: Pernapasan, Meditasi, dan Tidur Opsi pertama memperkenalkan kita pada jenispanduan untuk menarik, menahan, dan menghembuskan napas Tetap konstan sampai kita memutuskan untuk berhenti, sesuatu yang bisa menjadi improvable, karena terlalu banyak bernapas dalam-dalam bahkan dapat dizzy

Pilihan Meditasi lebih baik, memungkinkan kita untuk memasuki berbagai sesi meditasi terpandu dengan suara wanita yang menenangkan, ya, dalam Bahasa InggrisTerakhir, opsi Mimpi membawa kita ke katalog cerita audio, diceritakan perlahan untuk membantu Anda jatuh tertidur Sekali lagi ada di Bahasa Inggris, tetapi mungkin dalam kasus ini, genap lebih baik, karena dengan tidak memahaminya maka “lari-lari” tentunya akan menguntungkan kelopak mata kita untuk menutup.

Semuanya bisa dilakukan dengan berbagai soundtracks: a river , ombak laut, gerimis gerimis lembut atau keseluruhan semburan air Ada opsi keempat yaitu suara ruang, yaitu tidak ada. Ini adalah salah satu poin terbaik dari aplikasi, karena hanya suara yang sudah rileks.

Paranaiama Bernapas

Kedua ini aplikasi dalam bahasa Spanyol dan berfokus pada latihan pernapasan dan meditasi gratis Mencari untuk menjernihkan pikiran, untuk menghindari stres atau hanya berada di tenang, kami memilih latihan antara rangkaian panjang dan bervariasi Dengan cara milimetri aplikasi menandairitme inhalasi, retensi napas, dan embusan napas, yang berubah tergantung pada latihan yang kita putuskan untuk dilakukan . Ini memungkinkan kita untuk menyertakan suara yang menandai waktu, atau bahkan metronom untuk mendapatkan hilang saat kita bernapas.

Pewaktu Wawasan

Di Pewaktu Wawasan kami memiliki tiga alat utama, untuk satu Di sebelahnya kita memiliki bank audio besar dengan meditasi dipandu, mantra, suara alam, dengan podcast keduanya dalam bahasa Inggris dan Spanyol Di sisi lain kita memiliki timer untuk saat kita melakukan meditasi bebas. Saat kita melakukannya, kita dapat memilih suara latar belakang atau hanya alarm saat kita ingin menyelesaikan Terakhir, ia memiliki sistem grup di mana pengguna yang berbeda mengomentari audio yang paling terpengaruh mereka suka, teknik relaksasi favorit mereka, atau membagikan kutipan yang mereka anggap bijak dan bermanfaat.

Kami berharap bahwa dengan beberapa aplikasi ini Anda akan menemukan perdamaian dan harmoni yang Anda cari, dan setidaknya beberapa menit sehari Anda dapatmenghindari kekhawatiran.